皮肤老化

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如何预防皮肤老化?1.保持开朗乐观的情绪,调整不良的心理状态;有规律地生活,合理营养,平衡膳食;坚持适当的体力劳动和体育锻炼,丰富文娱生活;注意休息和睡眠,养成良好卫生习惯,防治各种疾病。2.注意保护皮肤,避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、热浪与化学品的伤害,保持皮肤卫生,经常正确的按摩皮肤。3.讲究饮食营养,不偏食,少食白米、白面,限制食盐,既要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物,又要有丰富的维生素及必要的矿物质,增强皮肤弹性,延缓皱纹出现。4.要调节生活习惯,改变大笑、皱鼻、皱眉、咪眼等不良动作:切不可熬夜,避免失眠,做到劳逸结合,精神愉快。

什么是皮肤老化

什么是皮肤老化是由自然因素或者非自然因素造成的皮肤衰老现象,皮肤组织的成长期一般结束语25岁左右,有人称此时期为“皮肤的弯角”自此后生长与老化同时进行,皮肤弹力纤维渐渐变粗,40-50岁初期皮肤老化程度慢 慢明显,但老化程度因人而异。     皮肤老化的因素1.年龄因素皮肤老化一般从30岁左右开始2.皮肤保养不当3.健康因素;患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时,皮肤易老化4.精神因素;用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。5.营养因素;由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调,或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时,皮肤易老化。6.生活习惯;熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。7.环境因素;长期阳光暴晒,风吹雨淋,或海水侵蚀者,皮肤易衰老。8.内分泌紊乱;妇女绝经后,雌性激素分泌减少,从而影响皮肤的充实度和弹性。皮肤老化主要表现在两个方面1.皮肤组织衰退2.生理功能底下


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